Không giống như các môn thể thao khác, bắn súng đòi hỏi sự tập trung và chính xác cao. Khoảng thời gian yên tĩnh nhất đối với các vận động viên là nỗ lực hết mình. Nhìn ra ngoài và chỉ lặp lại một vài thao tác đơn giản, bao gồm cầm súng lục, tạo dáng, ngắm và bắn. Nhưng thực tế, đến lúc đó, gần như toàn bộ sức mạnh sẽ dồn hết vào đầu, do đó, các vận động viên phải giải quyết nhiều việc, như nhắm chính xác mục tiêu, giữ súng ổn định, không vung, không đánh, không giật. vũ khí …
Hầu hết các bệnh nghề nghiệp của Nhân Mã là sở thích “nhờ vả”. Việc nín thở luôn dẫn đến tình trạng thiếu oxy tạm thời “nợ duy trì”; việc tập trung nhiều và phải đứng một tư thế trong thời gian dài cũng có thể gây mất máu não. Đây là những nguyên nhân chính khiến hệ tuần hoàn, tim mạch và thần kinh của cung thủ thường bị ảnh hưởng.
Hoặc giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài trong vài ngày, vài tháng hoặc nhiều năm cũng có thể gây ra các vấn đề về cột sống và khớp. Do đó, ít người hâm mộ biết rằng hầu hết người chơi súng trường đều bị vẹo cột sống, và người chơi súng ngắn thường bị mỏi vai khi nghiêng người sang một bên. Việc mắt và mũi thường xuyên hít phải khói độc và đạn dược dành cho người bắn “là quá ít để nói đến.” Với cách này, sau mỗi lần thi đấu bắn súng, dù không phải di chuyển quá nhiều, vận động viên cũng cảm thấy mất sức.
ADC số một thế giới Hoàng Xuân Vinh giải thích rằng bí mật của anh ấy là nghiêm túc. Tốc độ di chuyển trước và sau khi tập có thể làm cơ thể thư giãn và giúp các cơ quan sinh học vận động như bình thường. Ngoài ra, Huang Xuanrong cũng rất quan tâm đến chế độ dinh dưỡng cá nhân. Anh cho rằng dinh dưỡng là yếu tố quan trọng thứ hai chỉ nên chú ý sau luyện tập để ngăn ngừa các nguy cơ sức khỏe và tối ưu hóa hiệu suất.
“Để tránh thiếu dinh dưỡng, tôi cần bổ sung omega 3 và các vitamin cần thiết cho máu và não. Trước khi đi ngủ, tôi cũng dùng thực phẩm tăng cường nitric oxide để bổ sung vào chế độ ăn lành mạnh cho hệ tim mạch. – – — So với các lực lượng bắn súng Đông Bắc Á như CHDCND Triều Tiên, Nhật Bản và Trung Quốc, điều kiện tập luyện của Việt Nam còn kém nên để đạt được vị thế quốc tế, AD sẽ đưa Hoàng Xuân Vinh, và đồng đội của anh ấy luôn phải hơn anh Trong quá trình huấn luyện, anh luôn cố gắng sử dụng thời gian của mình và tập trung thi đấu. Bắn súng, không gì có thể thay thế được những khó khăn nghiêm trọng trong tập luyện thể dục thể thao sau tập luyện, chẳng hạn như để ngắm bắn thì xạ thủ phải rèn luyện … Những viên gạch. Điều này có nghĩa là giữ cho viên gạch thẳng trong vài giờ. Người bình thường sẽ mệt trong vài phút, nhưng người bắn tỉa phải tập luyện trong một giờ. Anh ấy hoàn toàn thuộc về giám khảo Hoàng Xuân Vinh Một trạng thái tĩnh. – – Trong hơn chục năm bền bỉ theo nghiệp tay súng, tại đây đã thu về nhiều huy chương khác nhau, trong đó có kỳ tích Thế kỷ của Thể thao Việt Nam là HCV nội dung 10m súng ngắn hơi nam World Cup, qua đó lập 202,8 điểm, kỷ lục thế giới mới. đứng hạng nhất Liên đoàn Bắn súng thế giới (ISSF), Hoàng Xuân Vinh cho biết, niềm đam mê sẽ giúp các vận động viên vượt qua khó khăn dễ dàng hơn, và vượt qua mọi đối thủ, vượt qua khó khăn sẽ hy sinh vì anh-em tin chắc rằng mình sẽ còn tiến xa hơn nữa, bởi Nhiệt huyết và khát khao chiến thắng của anh vẫn còn nguyên, ngoài ra còn có sự hướng dẫn tận tình của huấn luyện viên trưởng Nhữ Thị Nhung, những chia sẻ của hai vợ chồng và chế độ dinh dưỡng khoa học của Herbalife giúp anh có sức mạnh mỗi ngày .— -Minh Trí