Lễ hội mùa xuân cũng là mùa của những bữa tiệc và tụ họp. Trên bàn thường có những món ăn giàu đạm, béo và rau củ, dễ dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng. Ngoài chế độ ăn uống thất thường, thói quen ăn uống kém và lối sống ít vận động, người ta còn cảm thấy lười biếng, cáu kỉnh, đầy hơi và chán ăn. Những loại nước dưới đây có thể giúp cải thiện tình trạng này.
Nước tinh khiết
Đủ nước mỗi ngày giúp duy trì sức khỏe đường ruột. Nước có thể rửa sạch các chất độc tích tụ và giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng dễ dàng hơn.
Chia nước uống thành nhiều lần trong ngày, không nên uống quá nhiều một lúc. Ngay cả khi bạn khát, đừng uống quá nhiều cùng một lúc. Tốt nhất nên uống mỗi lần một ít, để nước có thời gian thấm vào thành ruột và đi vào mạch máu, đáp ứng nhu cầu giải khát của người mất nước.
Cam, chanh
Nước chanh, cam (cam quýt) rất giàu vitamin C có tác dụng cải thiện chức năng não và củng cố mạch máu, giúp lưu thông máu … bạn có thể chọn nước cam nguyên chất, nước chanh, Nước bưởi… Hạn chế sử dụng đồ ngọt và uống nhiều lần trong tuần có thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Nước cam, chanh giúp sức khỏe ngày Tết.
Một loại đồ uống khác, bột sủi bọt nóng Sensa Cools, có thể giúp tinh thần sảng khoái mỗi ngày. Sản phẩm có hương vị tươi mát của chanh và các loại thảo mộc thiên nhiên, giúp giải nhiệt cơ thể.
Pueraria lobata
Trong đông y, sắn dây có vị ngọt, tính mát, tác dụng giải nhiệt, có tác dụng chữa đau cổ, nhức đầu, ban sởi, sốt cao, tiêu khát, tiểu đường, tiêu chảy, kiết lỵ … khi uống rượu. , Dùng thìa trộn đều, nấu chín đều không bị vón cục. Bạn có thể uống với ít đường, có thể cho ít chanh đường vào bột sắn dây để giảm cân cộng với rau má cho dễ uống. Bạn nên chọn mua bột sắn dây ở địa chỉ uy tín.
Gotu Coke
Gotu Coke ép lấy nước hoặc dùng làm rau xanh trong bữa ăn còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Bạn có thể bổ sung loại rau này vào bữa ăn hàng ngày khi cơ thể nóng lên gây táo bón hoặc rối loạn nhiệt. Nước ép Gotu Kola nên uống ngay sau khi ép, nên uống để đảm bảo độ thơm ngon và dinh dưỡng.
Nước rau má giúp giải nhiệt hiệu quả.
Nước chè xanh, nước chuối
Trà xanh hoặc rau câu Tháp là một thức uống phổ biến có thể được pha tại nhà hoặc trong quán bar. Nước có tác dụng lợi tiểu, giải nhiệt. Trà xanh có thể giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, giảm mệt mỏi, phục hồi sinh lực, thải độc cho da. Cùng nhau trong dịp lễ hội mùa xuân, nhâm nhi tách trà và trò chuyện đầu năm có ý nghĩa riêng. Nước trà xanh thích hợp cho lễ hội mùa xuân. Bạn cũng có thể sử dụng bột tạo bọt. Thanh sưởi Sensa Cools có thể giúp làm mát cơ thể, cải thiện tình trạng đầy bụng, khó tiêu.
Nước râu ngô – Nước râu ngô là thức uống giúp thanh lọc cơ thể rất tốt, bạn có thể dùng lá tươi hoặc khô và dùng với cây dứa dại đun nước uống hàng ngày. Loại nước này cũng có thể cải thiện hiệu quả tình trạng khó chịu do nóng trong cơ thể. Tuy nhiên, bạn nên chọn những bắp ngô non, sạch sẽ để đảm bảo dinh dưỡng ở dạng tươi, và chỉ sử dụng một thời gian, tránh để quá lâu.
Xôi bắp rất dễ làm và có thể nêm đường.
Do lối sống bận rộn, bạn có thể chọn các giải pháp thay thế Sensa Cools mà không phải tốn thời gian và năng lượng xử lý nhiều loại nước. Đóng gói rất tiện lợi, chỉ cần hòa tan trong nước để uống. Khi uống lạnh sẽ có cảm giác ngon hơn như một thức uống giải khát và có thể hạ nhiệt nhanh chóng.
Bột nóng sủi bọt Sensa Cools giúp giải nhiệt cơ thể trong những ngày Tết. Hương thơm của vitamin C với các thành phần thảo dược thiên nhiên, chanh tươi, vỏ quế tạo vị ngọt mát, giúp giải nhiệt, tăng cường thể lực.
Thảo Trang