Chúng tôi thường khuyên người khác uống nhiều nước để duy trì sức khỏe tốt. Tuy nhiên, dường như không có sự thống nhất về loại nước nên uống.
Nước uống trên thị trường có rất nhiều loại, rất khó để lựa chọn. Bài viết của Aboluowang phân tích 3 loại nước uống phổ biến bao gồm nước đóng chai, nước khoáng và nước đun sôi để trả lời cho bạn.
1. Nước tinh khiết
Nước đóng chai phổ biến ở các khu dân cư đông đúc là nước tinh khiết. Về cơ bản, bạn có thể uống một cách tự tin.
Tuy nhiên, nắp chai nước thường có vấn đề. Nhiều trường hợp đổ nước vào cây nóng lạnh mà ít được rửa nên vi khuẩn lây lan. Ngoài ra, bình nước 20 lít sử dụng lâu ngày dễ sinh vi khuẩn gây ô nhiễm nguồn nước.
Trong trường hợp bình thường, nếu bạn không uống nước đóng chai trong vòng ba ngày, nó sẽ dễ bị biến chất. Nó thậm chí còn tạo ra một mùi đặc biệt khi mở ra. Uống nước bị ô nhiễm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Tốt nhất chỉ nên dùng ấm trong vài ngày.
Ngoài ra, không phải tất cả các ấm đun nước đều có chất lượng tốt, một số nước đóng chai là nước máy, thậm chí là nước ao không an toàn. Ngoài ra, chi phí môi trường của các loại nước này rất đắt. Trung bình cần 3 lít nước để tạo ra một lít thành phẩm. Ngoài ra, chai nhựa sau khi sử dụng ít được tái chế, nếu không sau khi tái chế vẫn ảnh hưởng đến môi trường.
2. Nước khoáng
Nước khoáng hay nước suối thiên nhiên là hai loại nước chảy qua tầng địa chất, một số nguyên tố, khí tự nhiên hoặc hợp chất khoáng có hàm lượng cao hơn nước thường. Về cơ bản, nhà sản xuất chỉ tiệt trùng nguồn nước mà vẫn giữ lại các khoáng chất có lợi cho cơ thể.
Tuy nhiên, dựa vào nước uống để bổ sung khoáng chất là không thực tế. Nước khoáng chứa nhiều khoáng chất nhưng cơ thể con người không thực sự hấp thụ được. Các chuyên gia cũng khuyên không nên dùng nước khoáng để nấu nướng, vì sẽ ảnh hưởng đến chất lượng và sức khỏe của thực phẩm.
2. Nước sôi
Trong đồ uống, nước sôi rẻ hơn. Chúng có thể loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn gây bệnh khi đun sôi.
Tuy nhiên để đảm bảo nước sôi thì nước sôi phải đảm bảo. Nước sôi sẽ không loại bỏ được kim loại nặng, chì và thuốc trừ sâu. Ngoài ra, nếu bảo quản không đúng cách, nước có thể bị nhiễm khuẩn trở lại. Vì vậy, bạn nên vệ sinh ấm đun nước thường xuyên. Nước sôi chỉ có thể sử dụng trong tối đa 36 giờ. -Bạn cũng không muốn đổ nước sôi mới vào nước cũ, vì sẽ khiến vi khuẩn hoạt động mạnh hơn. -Nhiều gia đình hiện nay lắp đặt máy lọc trong nhà và ngoài trời để uống nước này, thực tế nước sau lọc có thể bị nhiễm khuẩn hoặc bảo dưỡng không đúng cách do tích tụ các lõi lọc hoặc màng lọc. Vì vậy, đun sôi sẽ tốt hơn cho các gia đình, đặc biệt là nhà có trẻ em.
Tóm lại, nước sôi chưa chắc đã tốt nhất nhưng giá cả phải chăng, an toàn và phù hợp với túi tiền của mọi người. Con người .—— Thiên nhiên (theo báo cáo của Lifehack’s Aboluowang)