Zucchini (còn được gọi là zucchini) chứa nhiều chất dinh dưỡng, chẳng hạn như protein, đường, chất xơ, cà rốt, vitamin PP, B1, B2, C, canxi và sắt. Nhưng không có lipid. Lượng natri thấp và độ axit thấp sẽ không chỉ tiêu thụ chất béo dư thừa trong cơ thể, mà còn ức chế sự chuyển hóa đường thành chất béo, từ đó ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong cơ thể. Uống nước ép bí ngô có năng lượng rất thấp, vì vậy bạn luôn có thể ăn các loại thực phẩm khác để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Do đó, uống nước ép bí ngô hàng ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Thành phần:
– 300 gram dưa mùa đông
– 1 muỗng cà phê muối
– 4 muỗng
Cách làm:
– bí ngô gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch Cẩn thận cắt thành miếng nhỏ và đặt trong máy ép trái cây.
– Thêm một chút muối và đường, trộn đều để hòa tan hai thành phần này.
– Hàng ngày có thể được chia thành nhiều loại đồ uống, tốt cho cơ thể. Bạn có thể thay thế đường đá cho đường trắng để làm cho nó tươi hơn.
Công thức của nước ép dứa và dứa như sau:
thành phần:
– 1 zucchini.
1- 3 quả dứa .
– Một số sỏi .
Phương pháp:
– Bí ngô gọt vỏ, cắt ruột thành những miếng tùy ý.
– Gọt vỏ dứa, loại bỏ nó, và thêm khi cần thiết.
Đặt zucchini và dứa vào máy ép trái cây (hoặc sử dụng máy xay sinh tố). Đổ nước ép vào ly và thêm đá để tạo ra một loại nước ép thơm ngon. Dứa cũng có thể giảm cân vì dứa và các loại trái cây khác (như đu đủ, kiwi) có chứa bromelain. Enzyme này giúp thủy phân protein thành axit amin, có tác dụng tích cực đến tiêu hóa và phá vỡ lượng calo dư thừa trong cơ thể.