Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số chất trong các thực phẩm trên có thể nhanh chóng kích thích tiết axit dạ dày khi trống rỗng, điều này rất có hại cho sức khỏe của bạn. Tránh ăn khi bạn đói:
1. Chuối
Thức dậy khi bụng đói vào buổi sáng để ăn chuối là không tốt. Ăn chuối vào thời điểm này sẽ làm tăng hàm lượng magiê và phá vỡ sự cân bằng của canxi và magiê trong máu và các chất ức chế tim và mạch khác.
Chuối là một trong những thực phẩm được khuyên dùng. Vì vậy, hãy ăn khi bạn đói. Ảnh: T.T .
2. Khoai tây
Đói, bạn không nên ăn khoai tây, vì nó sẽ kích thích quá trình bài tiết axit dạ dày. Đối với những người mắc bệnh viêm và đau dạ dày, tốt nhất không nên ăn khoai tây khi bụng đói để tránh làm bệnh nặng thêm.
3. Tỏi
Ngoài việc là một loại gia vị quan trọng, tỏi còn là một loại gia vị rất quan trọng. Thảo mộc tốt. Tuy nhiên, tỏi nên tránh khi đói, vì tỏi sẽ ảnh hưởng đến dạ dày và thành ruột, có hại cho sức khỏe.
4. Cà chua-Cà chua chứa nhiều axit và các hợp chất hòa tan. Do đó, nếu bạn ăn cà chua khi bụng đói, các chất này sẽ phản ứng với axit trong dạ dày, gây khó tiêu và đau bụng. Đói là tốt cho dạ dày. Ảnh: T.T .
5. Uống nước lạnh hoặc nước đá
Uống một cốc nước lạnh khi bụng đói sẽ không giúp tiêu hóa. Nếu tình trạng này tiếp diễn, phản ứng của các enzyme trong dạ dày sẽ dẫn đến các bệnh về đường tiêu hóa. Đối với phụ nữ, hậu quả có thể dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.
6. Uống bia và rượu
Việc sử dụng bia và rượu khi nhịn ăn, đặc biệt là rượu mạnh có thể gây nghiện rượu nặng, gây nôn, đau dạ dày và các triệu chứng. Có sự khác biệt về huyết áp và tim mạch.