1. Uống nhiều nước – nước rất quan trọng đối với cơ thể, vì vậy hãy uống nhiều nước vào mùa hè. Nếu cần thiết, bia có thể được sử dụng thay vì nước.
2. 2. Quần áo bằng vải bông và vải lanh bị hạn chế vào mùa hè, ngay cả khi đó là một chiếc áo khoác len mịn. Ngược lại, khi đi ra ngoài, hãy chọn quần áo cotton, lanh hoặc len chất lượng cao.
3. Áo khoác ngoài
một lớp mỏng giúp cơ thể mát mẻ vào mùa hè và mùa xuân. .
4. Quần áo màu sáng – màu xanh nhạt, màu trắng hoặc màu vàng nhạt hấp thụ ít nhiệt hơn màu xanh đậm hoặc xám. – 5. Cổ họng có thể không làm mát bạn, nhưng nó sẽ giúp bạn ra mồ hôi.
6. Cởi áo khoác trong giờ làm việc – không mặc áo khoác đi làm, nhất là khi bạn phải di chuyển từ tầng một sang tầng khác. khác. Đi bộ chậm sẽ giúp cơ thể bạn mát mẻ và tránh bàn tay mạnh mẽ, điều này sẽ làm giảm nhiệt cơ thể.
7. Giày lười – mang một đôi giày lười, không đi tất, để giúp thông gió và làm mát đôi chân của bạn. Giày có vớ bên trong.
8. Khăn tay
Luôn luôn ở bên cạnh chiếc khăn tay, có thể giúp bạn lau mồ hôi và giúp cơ thể sạch sẽ.
9. Đi vệ sinh
Sử dụng nhà vệ sinh khi đến văn phòng hoặc gặp gỡ khách hàng là một cách để đảm bảo rằng bạn luôn giữ sạch sẽ. Bạn chắc chắn không muốn nói chuyện với một người đàn ông mồ hôi.
10. Tháo nút – không buộc nút quanh cổ hoặc cổ tay khi không cần thiết. Nó giúp tăng lưu thông không khí qua cơ thể và giúp bạn mát mẻ.
Khánh Hòa (theo báo cáo của Business Insider)